Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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153,6 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 64,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 51,68g | Prot: 140,88g | Carbs: 122,74g.
Café da Manhã: Tomates, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Mussarela Light , Wickbold Mais Proteína . Almoço: Sopa de Lentilhas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Sadia Pescoço de Peru, Chuchu Cozido. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Melancia, Morangos, Laranjas, Peras. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vinifcosta
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