Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 29,38g | Prot: 36,29g | Carbs: 65,99g.
Café da Manhã: Macuco Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almoço: Beterrabas, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Nestlé Prestígio, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Letifonso
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