Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 24,76g | Prot: 66,92g | Carbs: 152,89g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Banana da Terra, Adria Macarrão Espaguete 8, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Frango. Jantar: Naturovos Albumina, Banana Prata. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Pão Integral. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Cardio - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @natty
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