Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 53,40g | Prot: 111,05g | Carbs: 89,58g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. Almoço: Carrefour Massa de Pizza Integral para Frigideira, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Banana Prata, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. Lanches/Outros: Carne de Panela, Kefir de Leite, Banana Prata. mais...
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589 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, HIIT - 35 minutos, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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