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Hace dos mese y medio ( en volumen ) 108 kilos y ya en ( definición ) 97'2 👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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97,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Gord: 83,95g | Prot: 273,78g | Carbs: 156,88g.
Café da Manhã: Claras de Huevo, Harina de Avena Sabor Galleta María, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Huevo. Almoço: Hacendado Fresa o Freson, Cazuela de Mariscos, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. Jantar: Manzana, Ensalada 4 Estaciones, Requesón 0% M.G., Pan de Molde Integral, Salmón Ahumado, Huevo Frito sin Grasa. Lanches/Outros: Micellar Casein, Leche de Almendras, Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Makyval
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