Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2014
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80,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2872 kcal
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Gord: 120,07g | Prot: 91,93g | Carbs: 336,48g.
Café da Manhã: Hortifruti Suco de Melancia, Laranja Pêra. Almoço: Bobó de Camarão, Farinha de Mandioca, Arroz Branco. Jantar: Vinho Moscatel, Rabanada Simples, Lacta Chocolate Ao Leite, Tomates, Bacalhau, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas, Sopa de Lentilhas, Seara Lingüiça Calabresa. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Fazer Compras - 15 minutos, Dirigir - 2 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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