Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Gord: 55,67g | Prot: 125,77g | Carbs: 326,43g.
Café da Manhã: Maçã, Piracanjuba Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Siamar Tapioca, Mimoo Queijo Ralado. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Quero Molho de Tomate, Seara Ervilha Cong. Nature. Jantar: Seara Ervilha Cong. Nature, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Elma Chips Baconzitos, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Prestígio , Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Basic. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de diessicatosta1
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