Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 37,02g | Prot: 91,68g | Carbs: 87,37g.
Café da Manhã: Purê de Batata, Queijo Coalho, Mamão Papaia, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Pepino (Descascado), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Mingau de Aveia. Lanches/Outros: +Mu Whey Isolado e Hidrolisado, Banana Prata, Bold Snacks Bold Bar Paçoca e Chocolate . mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Caminhada na esteira - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintia@santana
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