Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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152,4 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 62,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 33,90g | Prot: 128,87g | Carbs: 88,36g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina de Uva , Linea Gelatina Tangerina , Suco de Limão. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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