Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 36,08g | Prot: 40,25g | Carbs: 166,79g.
Café da Manhã: Bananas. Almoço: Gema de Ovo, Alface Americana, Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carreteiro Arroz Integral. Lanches/Outros: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Qualitá Uva sem Semente, Banana. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana_araujo__
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