Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 53 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 39,11g | Prot: 60,01g | Carbs: 177,47g.
Café da Manhã: Torrada de Pão Francês, Pintado, Amafil Massa para Tapioca, Queijo Branco. Almoço: Pintado, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Boua Queijo Mussarela Fatiado, Di Napoli Pão Integral. Lanches/Outros: Pepeta Bolacha Amanteigada, Torrada de Pão Francês, Maçã, Brigadeiro de colher, Cacau Show Ovo de Páscoa (Trufa), Cacau Show Trufa Meio Amargo. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 57 minutos, Esteira/corrida - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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