Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 61,28g | Prot: 55,33g | Carbs: 113,40g.
Café da Manhã: Gergelim, Pão Integral, Café, Ovo Mexido. Almoço: Batata Doce, Frango Assado, Omelete. Jantar: Cappuccino, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Tapioca. Lanches/Outros: Chocolate, Kobber Granola de Cereais, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Pular Corda - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @natty
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