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Seguindo firme! Novas metas virão 💪🏻
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65,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 32,98g | Prot: 46,10g | Carbs: 80,29g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, BellaVita Pão de Forma Integral. Almoço: Probene Tiglix, Batata Inglesa Cozida, Aurora Filezinho de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Tomates Vermelhos, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Betânia Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, BellaVita Pão de Forma Integral, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Corrida - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bebel85
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