Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 76,29g | Prot: 150,12g | Carbs: 115,72g.
Café da Manhã: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Swift Bife de Alcatra, Swift Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Swift Bife de Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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