Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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95,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 54,85g | Prot: 158,32g | Carbs: 65,88g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Cozido. Almoço: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Filé Mignon Grelhado, Tomates, Purê de Batata Baroa, Zucca Cogumelo Paris. Jantar: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Tomates, Atum no Forno ou Grelhado, Bimbo Rap10 Fit. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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