Jornal de Mari Frustaci, 02 dez 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016

118 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 36 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 dezembro 2016:

886 kcal

Gord: 46,14g | Prot: 45,28g | Carbs: 71,77g. Café da Manhã: Ovo (Inteiro). Almoço: Kibon Sorvete de Limão, Sadia Salamitos, McDonald's McColosso Chocolate. Jantar: Xandô Leite Integral, Sadia Calabresa. mais...

3067 kcal

Exercício: Dormir - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos. mais...

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