Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Gord: 74,93g | Prot: 95,88g | Carbs: 158,43g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Cereja Fresca, Abacaxi, Mamão. Almoço: Vatapá, Arroz Branco (Cozido), Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Pérgola Vinho Tinto Suave. Jantar: Antarctica Guaraná, Beladri Pizza Brotinho Palmito, Pérgola Vinho Tinto Suave. Lanches/Outros: Silk Leite de Amêndoas, Cereja Fresca, Growth Supplements Whey Protein ISO Morango, Gaspari Nutrition Proven Whey . mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andersonrmello
|