Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 43,74g | Prot: 88,69g | Carbs: 115,06g.
Café da Manhã: Montevérgine Bombom de Cereja com Licor, Canela, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Brócolis, Couve-Flor, Quiabo, Patinho Grelhado. Jantar: Swift Costela Suína , Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Água. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Sorvete, Kibon Picolé Leite Condensado, Bala (Dura). mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de raalsilva
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