Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2680 kcal
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Gord: 100,49g | Prot: 177,04g | Carbs: 264,76g.
Café da Manhã: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Queensberry Geléia de Morango, Queijo Minas, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Torta de Banana Integral, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bacalhoada, Torta de Banana Integral. Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Banana Nanica, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado. Lanches/Outros: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Carolina Iogurte Mix de Frutas, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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