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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 46,71g | Prot: 140,44g | Carbs: 148,92g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Egg White, Manischewitz Matzos, Bacon. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Trader Joe's Ratatouille, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Lanches/Outros: Driscoll's Blueberries, Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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 Comentários
Good Friday Morning to you Siegels!🌸
02 abr 21 por membro: Shrewdness
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You’re doing something right!🌸
02 abr 21 por membro: LISfifty
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Dude your there!!!!!!!!!! Awesome!!
02 abr 21 por membro: HeBrewZ
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02 abr 21 por membro: Debbie Cousins
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Siegels!!!! Amazing!!!! Many congrats on all your dedication and hard work! Happy fir you❤️❤️❤️❤️🙏🙏💪💪💪💪
02 abr 21 por membro: ocean_girl
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02 abr 21 por membro: moopie321
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Believe it! Great job! ⭐👏
02 abr 21 por membro: lonniehuffman
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02 abr 21 por membro: HCB
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What?!?! Good for you! 💪🏼👍🏼
02 abr 21 por membro: davidsprincess
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06 abr 21 por membro: ladytanker
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Histórico de Peso de Siegels
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