Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 46,59g | Prot: 94,52g | Carbs: 23,78g.
Café da Manhã: Panini Low Carb. Almoço: Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Sardinha Assada, Suco de Morango. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Treino de força - 30 minutos, Eliptico - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintia@santana
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