Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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126,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 38,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 57,46g | Prot: 73,01g | Carbs: 112,04g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Batata Baroa, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Perdigão Linguiça Suína, Maçãs Gala, Ragazzo Bolinho de Carne. Lanches/Outros: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Lacta 5Star (40g), Laranja Pêra, Confiança Mortadela, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ssadof
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