Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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152 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 62,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 23,68g | Prot: 95,36g | Carbs: 152,51g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Banana Nanica, Goiaba Vermelha. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Merluza, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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