Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2013
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91,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 60,39g | Prot: 57,11g | Carbs: 112,38g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Azucarera Azúcar Blanco. Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jamón Serrano, Acelga Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Danone Yoghourt Griego. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Mezcla de Setas. Lanches/Outros: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Miel, Té Verde. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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