Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 48,31g | Prot: 61,22g | Carbs: 347,33g.
Almoço: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 플레인 요거트 스무디, 소보로. Jantar: 감자탕, 번데기, 찐옥수수, 과일 참외, 밥. Lanches/Outros: 오리온 닥터유 다이제, Sunnuts 하루견과, 요플레 클래식 요거트, 청포도. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 1 minuto, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1127mk1127
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