Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 69,39g | Prot: 145,31g | Carbs: 110,29g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Canastra Queijo Minas Artesanal, Perdigão Mortadela Ouro. Almoço: Purê de Inhame, Dicel Palmito de Pupunha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Purê de Batata Baroa, Zucca Cogumelo Paris , Filé Mignon Grelhado. Lanches/Outros: Tomates, Canastra Queijo Minas Artesanal, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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