Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 94,78g | Prot: 91,69g | Carbs: 179,41g.
Café da Manhã: Zona Cerealista Ervilha Torrada com Wasabi , Santa Helena Amendoim Crocante, La Violetera Castanhas do Pará, Amêndoas. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liv Up Abobrinha com Tomate, Liv Up Feijão Carioca , Liv Up Ravioli Integral de Mussarela de Bufala. Jantar: Fazenda Futuro Carne Moída Vegetal, Superbom Queijo Vegano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Espaguete. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar Mascavo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Vitafor Isofort. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 18 minutos, Surf - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 5 horas e 57 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, de Pé - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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