Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 52,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 33,41g | Prot: 95,32g | Carbs: 88,34g.
Café da Manhã: Banana-Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Porco. Jantar: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Frango Dorso de Frango (Cozido), Frango Pescoço Cozido. Lanches/Outros: Farinha de Mandioca, Banana-Maçã, Morangos, XTR 100% Hyper Whey. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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