Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 79,28g | Carbs: 135,07g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iomaria
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