Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 77,96g | Prot: 168,18g | Carbs: 132,26g.
Café da Manhã: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Growth Supplements Creme de Avelã, Rica Peito de Frango, Swift Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Filezinho Sassami Empanado, Swift Carne Moída de Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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