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Devagar e sempre! A gente não engorda tudo de uma vez, então vamos devagar mesmo!💪👊
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121,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 57,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 50,97g | Prot: 71,42g | Carbs: 129,00g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão de Aveia. Almoço: Abacaxi, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Café com Leite Integral, Aurora Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão de Aveia. Lanches/Outros: Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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