Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 72,95g | Prot: 178,87g | Carbs: 116,16g.
Café da Manhã: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Liv Up Posta de Salmão Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Liv Up Posta de Salmão Assado. Jantar: Seara Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Yoki Amendoim. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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