Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3624 kcal
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Gord: 160,20g | Prot: 121,23g | Carbs: 428,71g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Sugared or Glazed Doughnuts. Almoço: 1% Fat Milk, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Plush Pippin Psh Pippin Pumpkin Pie, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Hostess Twinkies Cereal. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Once again, the Mexican food grants me a drop..
28 mar 21 por membro: -Diablo
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D., I never know what to make of your losses/gains. I think you want to add weight with high calorie and protein intake, then remove it leaving more muscle mass.
The hard part for me would be removing it.
28 mar 21 por membro: Les Girth
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At the moment I'm removing it to show more muscularity. It's tough. I love to eat haha
28 mar 21 por membro: -Diablo
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Weight fluctuates any way. But good job!
28 mar 21 por membro: morganstuart
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Back into Onederland again, I see. Coming out of winter hibernation?
28 mar 21 por membro: JustBananas
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yeah, bulk was over at 217 or so. Been cutting since.
28 mar 21 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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