Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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152,4 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 62,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 32,96g | Prot: 111,78g | Carbs: 131,09g.
Café da Manhã: Goiaba Vermelha. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Desnatado, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Italac Leite Desnatado, Morangos. Lanches/Outros: Suco de Limão, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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