Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 70,16g | Prot: 66,15g | Carbs: 94,53g.
Almoço: Tomates, Vagem Cozida, Yoki Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Assada, Queijo Coalho, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha. Lanches/Outros: Salada de Frutas. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dançar (Dança Popular) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandalimalic
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