Calendário de Dieta de amandalimalic - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
sex 26: 356 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,90g
 
23,33g
 
24,07g
- -
qui 11: 873 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,66g
 
55,30g
 
93,38g
- -
qua 10: 700 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,09g
 
68,48g
 
79,34g
- -
novembro 2023
sex 24: 176 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,65g
 
2,75g
 
29,60g
- -
outubro 2023
qui 19: 200 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,28g
 
22,05g
 
26,52g
- -
sáb 7: 1398 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,01g
 
84,02g
 
179,10g
- -
seg 2: 445 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,47g
 
47,54g
 
35,15g
- -
dom 1: 230 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,20g
 
17,13g
 
14,07g
- -
setembro 2023
sáb 30: 255 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
12,58g
 
27,77g
- -
sex 29: 1798 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,24g
 
109,57g
 
245,91g
- -
qui 28: 1447 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,01g
 
129,60g
 
161,95g
- -
qua 27: 1291 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,34g
 
117,57g
 
175,01g
- -
ter 26: 1292 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,93g
 
79,14g
 
165,52g
- -
seg 25: 1239 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,97g
 
82,41g
 
112,88g
- -
sex 22: 335 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,57g
 
24,83g
 
42,30g
- -
qui 21: 415 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,60g
 
47,55g
 
33,32g
- -
qui 14: 1496 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,66g
 
123,72g
 
151,08g
2469*  973
qua 13: 1417 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,49g
 
134,66g
 
166,16g
- -
sáb 9: 769 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,54g
 
58,29g
 
85,99g
- -
ter 5: 1036 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,91g
 
99,81g
 
118,01g
- -
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