Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 78,77g | Prot: 172,31g | Carbs: 214,20g.
Café da Manhã: Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Kashi GOLEAN Original Cereal. Almoço: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Pierre Angus Cheeseburger. Jantar: Uno Chicago Grill Wedge Salad, Sour Dough Bread, McAlister's Deli Bread Bowl, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Creamed Spinach, Mashed Potato, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Lanches/Outros: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Beer. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Happy Friday you’re starting it out perfect!👍
26 mar 21 por membro: Shrewdness
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You're doing great. 👍
Hope you hace a wonderful Friday and weekend. 😊
26 mar 21 por membro: _bec_ca
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26 mar 21 por membro: ladytanker
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27 mar 21 por membro: acomandr
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27 mar 21 por membro: HCB
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Histórico de Peso de Siegels
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