Jornal de mmarcelo, 14 dez 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2013

86,6 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 1,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 dezembro 2013:

1049 kcal

Gord: 20,51g | Prot: 43,56g | Carbs: 234,00g. Café da Manhã: Boa Nata Queijo Minas Padrao, Café (Infusão). Almoço: Brahma Brahma Chopp, Carne. mais...

2201 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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