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minhas medidas na reduziram muito porque na fiz os exercicios pois o meu joelho estav muito ruim. mais continuo no foco. seguindo firme com a alimentacao.
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67 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 45,28g | Prot: 61,92g | Carbs: 60,67g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho, Spoleto Cenoura. Jantar: Ovo, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Tapioca. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daycidade
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