Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
123,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 38,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1754 kcal
|
Gord: 83,23g | Prot: 62,94g | Carbs: 190,67g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Café, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. Almoço: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). Jantar: Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioquinha, Massa Leve Capeletti de Carne, Brasil Frutt Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café Expresso. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VanessaFertonani
|