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Nossa! Como é difícil! Mas o pior é continuar do jeito que estou. Vamos correr atrás dos objetivos!💪👊
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123,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 59,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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317 kcal
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Gord: 15,42g | Prot: 13,51g | Carbs: 30,24g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Goma de Tapioca, Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Vamos lá! Estou aqui se precisar... tbm estou no recomeço.
24 mar 21 por membro: kenniarubim
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Parabéns pelo pensamento, vai com tudo! 👏👏👏
24 mar 21 por membro: Roberta:
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Obrigada meninas!!! Bom saber que aqui podemos contar umas com as outras!😊
25 mar 21 por membro: Cláudia Padilha
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Vai de boa, sem desesperar e nem desanimar.
Vise mais as medidas do que a balança.
Não esqueça os macros: gordura; proteína; carboidrato (nessa ordem de importância)
Você vai conseguir bem rapidinho... menos tempo do que levou para chegar no seu estado atua. Pode acreditar...
25 mar 21 por membro: Isac Emerick
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Obrigada pela força Isac!
25 mar 21 por membro: Cláudia Padilha
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Vai dar certo! Força vamos firmes q vamos conseguir sair desses três dígitos de uma vz !! Sucesso para vc
25 mar 21 por membro: @Letici@
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Histórico de Peso de Cláudia Padilha
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