Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 68,94g | Prot: 160,59g | Carbs: 133,01g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Filezinho Sassami Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Almoço: Swift Filezinho Sassami Empanado, Swift Filezinho Sassami Empanado, Camil Arroz Branco Cozido, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Jantar: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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