Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 52 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
865 kcal
|
Gord: 39,17g | Prot: 76,88g | Carbs: 61,89g.
Café da Manhã: Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Vita Pães Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Peixe Frito, Salada de Repolho e Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Estrogonofe simples, Peixe, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Maçã, Vita Pães Pão Integral, Fricó Alimentos Mortadela de Frango. mais...
|
|
1812 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michele_23
|