Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Gord: 85,94g | Prot: 173,60g | Carbs: 170,06g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creme de Avelã. Almoço: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bauducco Recheados Sabor Brigadeiro , Swift Carne Moída Patinho, Padaria Pão Francês. Jantar: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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