Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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40,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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416 kcal
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Gord: 4,90g | Prot: 42,53g | Carbs: 55,60g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. Almoço: Chuchu Cozido, Acelga, Quatá Queijo tipo Cottage, Oba Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Shimeji. Jantar: Qualitá Tomate Grape, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Acelga, Suco de Limão, Pepino (Descascado), Shimeji, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Mamão Papaia. mais...
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1132 kcal
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Exercício:
Treino - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juh Tostes
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