Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 5658,82g | Prot: 3171,38g | Carbs: 201,35g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Farelo de Aveia, Mel, Ameixa Seca. Almoço: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Hortifruti Repolho Branco Cru, Queijo Coalho, Baião de Dois. Jantar: Pasta de Amendoim, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Macaxeira Cozida, Queijo Coalho, Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Marilan Biscoito de Côco. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de holanda01
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