Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 74,38g | Prot: 153,18g | Carbs: 187,17g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Goiaba, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Lac Lélo Creme de Ricota, Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Mel. Almoço: Brócolis Cozido, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Bife de Fígado, Alcatra. Jantar: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Brasfrut Polpa de Morango, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo Cozido, Danone YoPRO Morango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andersonrmello
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