Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
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158,7 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 69,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 45,68g | Prot: 102,14g | Carbs: 124,78g.
Café da Manhã: Peras, Goiaba Vermelha. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Cebola Roxa. Jantar: Ovo Cozido, Molho de Tomate Caseiro. Lanches/Outros: Cenouras, Coco, Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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