Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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158,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 69,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 67,97g | Prot: 39,42g | Carbs: 150,97g.
Café da Manhã: Melão, Maçã. Almoço: Pimenta Preta, Pimentões Vermelhos, Páprica, Curcuma, Cebola Roxa, Azeitonas Pretas, Cenouras Cozidas, Repolho, Abobrinha, Ovo Cozido, Giroil Farinha de Amêndoas . Jantar: Heinz Ketchup, Repolho, Pimenta Preta, Páprica, Curcuma, Cebola Roxa, Pimentões Vermelhos, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Heinz Mostarda Amarela , Abobrinha, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas , Hemmer Mostarda Amarela. Lanches/Outros: Café, Abacate. mais...
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3885 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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