Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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160,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 71 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 44,07g | Prot: 144,98g | Carbs: 136,26g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Mexido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Jantar: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Verde Campo Iogurte Diet Morango, Laranjas, Peras. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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